Ateliers
Les ateliers ont généralement lieu le samedi matin de 9h30 à 12h00.
les ateliers de yoga offrent un espace d’apprentissage et d’expérimentation.
Ils vous permettent d’affiner votre compréhension de la discipline dans ses différents aspects : postures, souffle, énergie, philosophie …
Ateliers à thème
ils sont orientés soit vers l'approfondissement de votre pratique, soit vers une thématique particulière.
La durée accordée à la pratique et la présence du groupe permettent ici d'aborder des postures à 2 ou à 3, en l'explorant sous différents aspects : ajustements spécifiques, adaptations en fonction de situations particulières... favorisant une progression plus autonome dans la pratique
Thématiques abordées :
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Bien vivre avec son dos (bas du dos, haut du dos)
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Apprentissage de l'utilisation des supports
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Pratiques spécifiques pour les femmes
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Séance détente, "restaurative"
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Accueil du souffle et Pranayama
Ateliers à venir
Le prochain atelier aura lieu:
Le samedi 17 Octobre de 9h30 à 12h00
Cette période d’entre deux saisons où les choses (énergies, climat, rythmes internes)
ne sont pas encore stabilisées
Fait peut être écho aux incertitudes et à l’instabilité environnantes
Je vous propose de nous retrouver autour d’une pratique orientée vers ….
Les points d'Equilibre et de Stabilité dans les postures
l’ Ancrage
Et puis accueillir le Souffle et Respirer… !
Se glisser dans le flux du moment
Sans se laisser emporter !
A l’écoute de soi dans une pratique d’Ancrage et de stabilité
Pour un mieux être à l’écoute de soi dans les mouvements de la vie
Bienvenue !
Tarif des ateliers : 28 euros adhérents (tarif voté en AG de l'association juin2026)
30 euros non adhérents
Les ateliers ont généralement lieu les samedi matin
Des ateliers d'approfondissement de la pratique
seront proposés le dimanche sur une journée (dates à venir)