Ateliers
Les ateliers ont généralement lieu le samedi matin de 9h30 à 12h00.
les ateliers de yoga offrent un espace d’apprentissage et d’expérimentation.
Ils vous permettent d’affiner votre compréhension de la discipline dans ses différents aspects : postures, souffle, énergie, philosophie …
​
Ateliers à thème
ils sont orientés soit vers l'approfondissement de votre pratique, soit vers une thématique particulière.
La durée accordée à la pratique et la présence du groupe permettent ici d'aborder des postures à 2 ou à 3, en l'explorant sous différents aspects : ajustements spécifiques, adaptations en fonction de situations particulières... favorisant une progression plus autonome dans la pratique
Thématiques abordées :
-
Bien vivre avec son dos (bas du dos, haut du dos)
-
Apprentissage de l'utilisation des supports
-
Pratiques spécifiques pour les femmes
-
Séance détente, "restaurative"
-
Accueil du souffle et Pranayama
Ateliers à venir
Le prochain atelier aura lieu:
le samedi 17 janvier de 9h30 à 12h00
Nous nous retrouverons autour d’une pratique
Orientée vers et à partir du bassin
dans différentes postures (debout, en flexion avant, en torsion)
portés par le souffle.... !
Bienvenue !
Merci de prévenir ou confirmer votre venue
à bientôt
cordialement
mariedo
Tarif des ateliers :
Adhérents : 25 euros
Non adhérents : 30 euros
​
Si vous ne souhaitez plus être destinataire de nos informations,
merci de nous le dire, on arrête de suite !