Ateliers
Les ateliers ont généralement lieu le samedi matin de 9h30 à 12h00.
les ateliers de yoga offrent un espace d’apprentissage et d’expérimentation.
Ils vous permettent d’affiner votre compréhension de la discipline dans ses différents aspects : postures, souffle, énergie, philosophie …
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Ateliers à thème
ils sont orientés soit vers l'approfondissement de votre pratique, soit vers une thématique particulière.
La durée accordée à la pratique et la présence du groupe permettent ici d'aborder des postures à 2 ou à 3, en l'explorant sous différents aspects : ajustements spécifiques, adaptations en fonction de situations particulières... favorisant une progression plus autonome dans la pratique
Thématiques abordées :
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Bien vivre avec son dos (bas du dos, haut du dos)
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Apprentissage de l'utilisation des supports
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Pratiques spécifiques pour les femmes
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Séance détente, "restaurative"
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Accueil du souffle et Pranayama
Ateliers à venir
Le prochain atelier aura lieu:
le samedi 11 avril de 9h30 à 12h00
Ce sera l'occasion de se retrouver
pour se..."dérouiller" un peu
chasser l'engourdissement de cette humide saison ...
et se redonner de l'équilibre après avoir essuyé les Grands Vents du moment !
et bien sur accueillir le printemps qui s'en vient...
saison propice au nettoyage interne
La pratique sera portée par la diversité des postures
toutes éclairées par la préparation aux extensions latérales et torsions
Merci de confirmer
ou prévenir de votre présence
à bientôt !
mariedo
Tarif des ateliers :
Adhérents : 25 euros
Non adhérents : 30 euros
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