Ateliers

Les ateliers ont généralement lieu le samedi matin de 9h30 à 12h00.

ils sont orientés soit vers l'approfondissement de votre pratique, soit vers une thématique particulière.

La durée accordée à la pratique et la présence du groupe permettent ici d'aborder des postures à 2 ou à 3, en l'explorant sous différents aspects : ajustements spécifiques, adaptations en fonction de situations particulières... favorisant une progression plus autonome dans la pratique

Ateliers à thème

Thématiques particulières :

Bien vivre avec son dos (bas du dos, haut du dos)
Apprentissage de l'utilisation des supports
Pratique spécifiques pour les femmes
Séance détente, "restaurative"
Accueil du souffle et Pranayama