Ateliers
Les ateliers ont généralement lieu le samedi matin de 9h30 à 12h00.
les ateliers de yoga offrent un espace d’apprentissage et d’expérimentation.
Ils vous permettent d’affiner votre compréhension de la discipline dans ses différents aspects : postures, souffle, énergie, philosophie …
Ateliers à thème
ils sont orientés soit vers l'approfondissement de votre pratique, soit vers une thématique particulière.
La durée accordée à la pratique et la présence du groupe permettent ici d'aborder des postures à 2 ou à 3, en l'explorant sous différents aspects : ajustements spécifiques, adaptations en fonction de situations particulières... favorisant une progression plus autonome dans la pratique
Thématiques abordées :
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Bien vivre avec son dos (bas du dos, haut du dos)
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Apprentissage de l'utilisation des supports
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Pratiques spécifiques pour les femmes
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Séance détente, "restaurative"
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Accueil du souffle et Pranayama
Ateliers à venir
Le prochain atelier aura lieu:
le samedi 30 mai de 9h30 à 12h00
Retrouvons nous pour une pratique progressivement dynamique
En nous préparant à saluer le soleil
Surya Namaskar !
Puis, en nous tournant vers le souffle,
nous prendrons le temps de Respirer
et nous détendre ...
Dans l’attente et le plaisir
de vous y accueillir
Merci de prévenir de votre venue
mariedo
Tarif des ateliers : 25 euros adhérents
30 euros non adhérents