Ateliers
Les ateliers ont généralement lieu le samedi matin de 9h30 à 12h00.
les ateliers de yoga offrent un espace d’apprentissage et d’expérimentation.
Ils vous permettent d’affiner votre compréhension de la discipline dans ses différents aspects : postures, souffle, énergie, philosophie …
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Ateliers à thème
ils sont orientés soit vers l'approfondissement de votre pratique, soit vers une thématique particulière.
La durée accordée à la pratique et la présence du groupe permettent ici d'aborder des postures à 2 ou à 3, en l'explorant sous différents aspects : ajustements spécifiques, adaptations en fonction de situations particulières... favorisant une progression plus autonome dans la pratique
Thématiques abordées :
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Bien vivre avec son dos (bas du dos, haut du dos)
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Apprentissage de l'utilisation des supports
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Pratiques spécifiques pour les femmes
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Séance détente, "restaurative"
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Accueil du souffle et Pranayama
Ateliers à venir
Le prochain atelier aura lieu:
le samedi 14 Février de 9h30 à 12h00
Nous poursuivrons la pratique autour du bassin
Depuis sa profondeur
Mais aussi des étirements du buste
afin de préparer les extensions latérales (torsions)
toujours en lien avec le Souffle….
Qui va , vient, nourrit, irrigue, informe aussi… 😊
Bienvenue à vous !
Merci de prévenir ou confirmer votre présence
cordialement
mariedo
Tarif des ateliers :
Adhérents : 25 euros
Non adhérents : 30 euros
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Si vous ne souhaitez plus être destinataire de nos informations,
merci de nous le dire, on arrête de suite !