L’enseignement
L’enseignement est attentif à une prise en charge personnalisée, permettant à chacun-e de se découvrir, se surprendre, voire se dépasser dans le respect de ses capacités et aptitudes !
Il est fondé sur la pratique approfondie des asanas, les postures de yoga, et du pranayama, la respiration yogique (observation, allongement, répartition du souffle).
L’enseignement est conçu de manière progressive, précise et rigoureuse, il se définit par :
-
L’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
-
L’emploi des supports : sangles, briques, couvertures, chaises, cordes, etc…
-
L’organisation, des postures en séquences, en lien avec les effets recherchés.
C'est ici que se trouve le cœur de l'enseignement. La préparation des cours est conçue pour favoriser un cheminement en terme de conscience corporelle, où
"la posture n'est pas la seule destination"
Mariedo pratique le yoga depuis une trentaine d’années et a suivi, auprès de Cathy Boyer, la formation d’enseignante de la méthode BKS Iyengar.
Depuis, elle enseigne le yoga en poursuivant sa formation auprès de différents professeurs et sur différents thèmes :
-
Anatomie posturale avec B Calais Germain, François Raoult, L Allard.
-
Applications thérapeutiques avec A Ciekanski,
-
Approfondissement de la pratique et de l’enseignement avec , geeta Iyengar, S Quirk, M Tarenghi, M Le Chénic qui à travers les arts corporels énergétiques, propose une approche tournée vers l’intérieur, depuis la profondeur du bassin…
Mariedo a suivi la formation Anatom’yoga
à l’école de Blandine Calais Germain à Paris -2016-2017
(ci-dessous, lien vers mémoire de fin d’études,
A retrouver dans la revue Esprit Yoga n°45, rentrée 2018)
"Adho Mukha Svanasana" et la zone dorso lombaire
« Diriges ton regard vers l’intérieur et tu trouveras des milliers de régions encore inexplorées.
Découvres les et deviens expert en cosmographie personnelle. »
H David Thoreau
In « le yoga comme art de soi »
P. Filliot
